30 NGÀY CÓ KẾT QUẢ - ỨNG DỤNG TRỌN ĐỜI
Thành Chuyên Gia Chăm Sóc Sức Khỏe của Gia Đình
Giá trị nhận được từ chương trình
- Được xác định chỉ số thể trạng cơ thể trước khi hóa huấn luyện bắt đầu
- Thiết lập mục tiêu sức khỏe
- Biết con số calorie kỳ diệu (CSKD) của mình, chìa khóa của bí quyết kiểm soát cân nặng
- Sở hữu công thức chuẩn khoa học tự kiểm soát cân nặng như mong muốn
- Trải nghiệm thực hành thói quen, dinh dưỡng, vận động theo hướng dẫn của HLV
- Giảm cân, giảm mỡ, tăng cơ an toàn, năng lượng dồi dào hơn
- Cải thiện Làn da từ bên trong, giảm chảy xệ, nhăn, sạm.
- Nâng cao thể trạng, bền sức, ngủ ngon, cải thiện bệnh lý (nếu có)
- Được hướng dẫn các môn vận động thể lực để đạt mục tiêu sức khỏe
- Làm chủ kiến thức toàn diện về sức khỏe, dinh dưỡng, trở thành bác sĩ cho chính mình và gia đình
Giá trị cộng thêm
- Được huấn luyện 1:1 hàng tuần theo chế độ cá nhân hóa từng học viên
- Được sinh hoạt trong môi trường tích cực, lành mạnh, yêu thương cùng những người năng lượng.
- Được tư vấn từ HLV sức khỏe và chuyên gia ngay cả khi kết thúc chương trình.
GIỚI THIỆU KHÓA HUẤN LUYỆN
Khóa HUẤN LUYỆN CHĂM SÓC SỨC KHỎE chuyên sâu dựa trên nguyên lý khoa học đã được kiểm chứng, bài bản, được đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng CÔNG TY CP DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE HAB VIỆT NAM, cố vấn chuyên môn bởi 15 PGS/TS/BS Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Việt Nam và Trường ĐH Y Hà Nội.
Chủ đề huấn luyện sức khỏe chuyên sâu GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, THÂN KHỎE, TÂM AN này, tiếp cận kiến thức nền tảng dinh dưỡng, nguyên lý phát sinh bệnh tật trong quá trình sinh hoạt, ăn uống và vận động... sẽ được khai thông và đi từ biết đến hiểu để vận dụng liên tục trong suốt 30 ngày trải nhiệm nhằm đạt kết quả giảm cân, giảm mỡ, tăng cơ, sinh lực dồi dào.
25 bài giảng hấp dẫn
Thực hành hàng ngày
Phương pháp học tập hiện đại
Thảo luận hỏi đáp không giới hạn
Dinh dưỡng đầy đủ
Thức ăn lành mạnh
Không bỏ bữa sáng
Tỉnh táo cả ngày
THỪA CÂN BÉO PHÌ LÂU NGÀY, BẠN DỄ GẶP PHẢI 10 NGUY CƠ
- Bệnh tiểu đường
- Huyết áp cao, nguy cơ đột quỵ
- Gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ không do rượu bia
- Viêm xương khớp
- Suy giãn tĩnh mạch
VÀ CÒN
- Viêm đại tràng, dạ dày
- Ung thư dạ dày, đại tràng, phổi, thận, tụy, gan, tuyến tiền liệt, tử cung
- Suy giảm chức năng sinh lý, ngại gần gũi chồng/vợ.
- Đục thủy tinh thể
- U nang buồng trứng (nữ)
LỘ TRÌNH KHÓA HUẤN LUYỆN VÀ KẾT QUẢ
Cung cấp giải pháp Hiệu quả - An toàn - Bền vững theo các chỉ số hình thể được đo lường theo từng giai đoạn của chương trình.
NGÀY 0: THIẾT LẬP MỤC TIÊU SỨC KHỎE
- Nào mời bạn cân đo trọng lượng, các vòng 1, 2, 3 và gửi cho HLV nhé
- Đo quét chỉ số sức khỏe BMI (cơ- xương- mỡ- nước, tuổi sinh học, và tình trạng bệnh lý nền (nếu có)
- Thiết lập mục tiêu hình thể, sức khỏe, cải thiện bệnh lý, hành trình huấn luyện
- Việc xác lập lịch - nguyên tắc tuân thủ sẽ giúp bạn đạt kết quả tốt
NGÀY 10: NHỮNG THAY ĐỔI ĐẦU TIÊN
- Cải thiện giấc ngủ, hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh, tích cực nha bạn
- Chuyển biến ban đầu về vóc dáng, chỉ số sức khỏe, giảm cân, giảm mỡ bụng
- Hãy chia sẻ niềm vui với mọi người đi bạn
- Chúc mừng bạn đã nắm được kiến thức nền tảng về cơ thể, dinh dưỡng, nguyên lý kiểm soát cân nặng
NGÀY 21: THÀNH CÔNG ĐẦU TIÊN
- Hiểu rõ và làm chủ được bữa ăn lành mạnh, khoa học, phù hợp với bản thân
- Làm chủ lối sống khỏe mạnh, phong độ và năng lượng
- Thiết lập được thói quen tập luyện nâng cao thể lực và đốt mỡ tăng cơ
- Hãy cùng nhau ăn mừng vì hình thể thay đổi “trông thấy” và các chỉ số sức khỏe của bạn cải thiện rõ rệt
NGÀY 30: LẤY LẠI SỰ TỰ TIN, MỠ BỤNG CHỈ LÀ CHUYỆN NHỎ
- Kết thúc 30 ngày huấn luyện tích cực, tuân thủ nghiêm chỉ dẫn của HLV
- Hãy bảo toàn kết quả đảm bảo (3K)
- Kết quả rõ rệt; Kiến thức ứng dụng; Kết nối cộng đồng.
- Tự tin làm chủ kiến thức dinh dưỡng – vận động – lối sống khoa học chuẩn “chuyên gia” duy trì ứng dụng trọn đời
NGÀY 60: BẠN THAY ĐỔI VÀ CẢ THẾ GIỚI XUNG QUANH BẠN THAY ĐỔI
- Những kết quả bạn đạt được là 90% nhờ vào nỗ lực của bạn đấy
- Tiếp tục đồng hành cùng HLV 30 ngày tiếp theo nhé bạn
- Hãy nhớ lịch coaching 1:1 mỗi 10 ngày cùng HLV của bạn
- Bạn đã làm tốt lắm, hãy tiếp tục duy trì và rèn luyện thói quen đã được thiết lập
- Hãy giúp cho người thân yêu khỏe cùng mạnh nha bạn
NGÀY 90 CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP VỚI THÀNH CÔNG CỦA BẠN
- Tiếp tục đồng hành cùng HLV đủ 90 ngày
- Hãy nhớ lịch coaching 1:1 mỗi 10 ngày cùng HLV của bạn
- Chúc mừng bạn đã hoàn toàn làm chủ sức khỏe và vóc dáng của mình
- Giờ đây bạn mới thực sự là phiên bản tốt nhất của mình về tinh thần, tâm thế và hình thể. Chúc bạn giữ mãi phong độ này và giúp nhiểu người được như bạn
ĐÂY KHÔNG PHẢI LÀ BẠN CHỨ?
- > Gần đây mình tăng cân nhanh quá, có điều gì không ổn chăng?
- > Lỡ mà tăng cân lên nữa thì xấu lắm, làm sao đây?
- > Mình đọc báo mạng, áp dụng nhiều cách sao cân vẫn không giảm cân?
- > Vì sao mình rất dễ tăng cân, dù cố nhịn ăn, tập nặng vẫn không cải thiện.
- > Lo lắng nguy cơ ngày càng béo, muốn giảm cân nhưng chưa có niềm tin.
- > Mình muốn giảm cân quá nhưng bận rộn, ít thời gian tập luyện. Phải làm sao?
- > Mình tuy béo xấu hình thức một tí nhưng không xấu tính là được!
- > Béo thì sao chứ, mình thấy vẫn ok, mình chưa có bệnh gì nghiêm trọng.
- > Những người giảm được 15-20kg thì họ cũng tập luyện tóe phở chứ chả chơi!
- > Nhiều bộ đồ siêu đẹp sao mình không ních vào được, tủi quá!
- > Mình quyết tâm giảm cân, chỉ cần gặp phương pháp đúng sẽ làm ngay!
- > Mình đã áp dụng một số phương pháp giảm cân, nhưng ngừng là lại tăng cân !
- > Mình chưa biết ai thực sự giảm cân mà không nhịn ăn, không tập luyện nặng!
- > Liệu có ai giống mình không, ủng mông đồng hành cùng mình đi nào!